Какие меры принимают для лечения остеопороза у женщин?

Патология костной системы опорно-двигательного аппарата, которая проявляется в снижении плотности кости, называется остеопорозом. Недуг выявляют преимущественно у женщин, пик заболеваемости приходится на возраст 40–45 лет, то есть на период менопаузы. При наступлении климакса происходит гормональный сбой, уменьшается количество вырабатываемого эстрогена и соответственно снижается уровень кальцитонина, так как эти процессы взаимосвязаны. Также разрушение костей происходит в пожилом возрасте, на фоне старения организма и появления различных нарушений, когда кальциевый обмен становится менее активным и образование костной ткани происходит замедлено.

Остеопороз развивается постепенно, необратимо повреждая костные структуры и нанося существенный ущерб. Повышается риск возникновения переломов, трещин и других повреждений. Опорная система ослабевает и становится уязвимой к различного рода травмам. Не лечение остеопороза рано или поздно приведет к инвалидности или даже летальному исходу, поэтому следует своевременно принимать меры по предотвращению и торможению развития болезни.

Медикаментозная терапия патологии

Лечение остеопороза у женщин проходит по-разному, в зависимости от того, по какой причине начались разрушительные процессы в костях.

Основным неблагоприятным фактором, способствующим развитию болезни, является вымывание кальция из организма и нарушение его усвоения.

Чаще всего у женщин выявляют постменопаузальный остеопороз, возникающий на фоне климакса. Для лечения такой формы заболевания применяется гормональная терапия и назначаются препараты, содержащие женские половые гормоны — эстрогены и их аналоги. Такое лечение остеопороза у женщин имеет свои недостатки. После начала терапии гормонами, лекарства придется принимать постоянно, то есть на протяжении всей жизни. Обусловлена такая необходимость тем, что остеопороз невозможно излечить полностью, а чем старше организм женщины, тем меньшей становится концентрация эстрогена и других гормонов в ее организме. С угасанием репродуктивной функции необходимые вещества вообще перестают вырабатываться и, соответственно, для поддержания здоровья и предупреждения осложнений заболевания требуется систематическое применение препаратов.

Эффективным считается лечение остеопороза у женщин с использованием таких видов средств, как:

1. Бисфосфонаты— лекарства, назначаемые с целью предотвратить снижение костной массы. Их положительное действие обусловлено подавлением активности разрушающих ткани клеток–остеокластов и снижением их количества. Самым популярным препаратом этой группы считается Алендронат, который нужно принимать на протяжении 5–10 лет. В этом случае терапия даст стойкий и продолжительный эффект.
2. Кальцитонин — гормональное средство на основе веществ, добытых из щитовидной железы рыб. Действует оно подобно бисфосфонатам – снижает активность остеокластов и тормозит процесс истончения костей. Курс лечения довольно длительный — до 5 лет и более.
3. Препараты кальция— лекарства, которые восполняют недостаток минерала в организме, способствуют укреплению костей и хорошо переносятся. Их при необходимости можно принимать постоянно, но не злоупотреблять суточными нормами.
4. Витамин D – микроэлемент, который необходим для полноценного усвоения кальция.
5. Эстроген-гестогенная терапия эффективно влияет на увеличение костной массы разных отделов скелета. Входит в комплексное лечение остеопороза у пожилых женщин и у пациенток среднего возраста в период менопаузы.

Естественная коррекция заболевания

Как лечить остеопороз у женщин без использования медикаментозных средств и возможно ли это? Если начать принимать меры на ранних стадиях развития патологии, то приостановить процессы разрушения костей можно без применения препаратов. Для этого следует выполнять такие показания:

• вести здоровый образ жизни;
• правильно и сбалансировано питаться;
• поддерживать физическую форму, подвергая организм регулярным умеренным нагрузкам;
• отказаться от вредных зависимостей – курения и алкоголя;
• принимать витамин D и биологически активные добавки с содержанием кальция.

Рацион при остеопорозе

Правильное питание играет важную роль в терапии заболевания и при помощи изменения рациона можно улучшить обмен веществ, ускорить процесс обновления костей, укрепить иммунитет и организм в целом. Вот из чего должно состоять меню женщин, страдающих остеопорозом:

• продукты, в составе которых имеется высокая концентрация ионов кальция – кисломолочные, хлебные изделия из ржаной муки, овощи, зелень, орехи, рыба;
• продукты, богатые магнием, способствующим всасыванию кальция в кишечнике – гречневая и овсяная крупа, семечки тыквы и подсолнуха, твердый сыр, бобовые;
• продукты с содержанием фосфора, который увеличивает прочность костей – белок яйца, молоко, мясо птицы, печень, овес и пшено;
• продукты, в которых присутствует медь, повышающая функции половых гормонов у женщин – морепродукты, сливки, изюм, какао.